초가공식품 최다 섭취군 사망 위험 48% 높다는 연구 확인 안 한 식단
전 세계 약 1,000만 명을 대상으로 한 대규모 분석 결과, 초가공식품 섭취는 심장병과 당뇨 등 32가지 질환 및 사망 위험과 직접적인 연관이 있는 것으로 나타났습니다.…
건강기능식품과 영양제 성분 흡수율 차이
SNS에서 난리난 액상 영양제를 직접 써봤는데 솔직히 기대 이하였습니다. 단순히 제형이 액체라고 해서 드라마틱하게 흡수율이 높아지는 것은 아니며, 오히려 성분의 결합 형태…
식약처 고혈압 식습관 가이드 연령별 차이점
SNS에서 난리난 식약처 고혈압 가이드를 직접 확인해봤는데 솔직히 기대 이하였습니다. 단순히 '짜게 먹지 마세요'라는 뻔한 소리만 있을 줄 알았는데, 막상 …