식품 성분표 두 제품을 비교하지 않아 당류가 늘어난 사례
식품은 좋은 성분 하나보다 성분표와 보관 조건을 함께 보는 것이 중요합니다. 단순히 포장 전면에 강조된 마케팅 문구에만 의존하여 제품을 선택하면 자신도 모르는 사이에 과도한…
당류 확인 때 1회 제공량만 믿어 실제 섭취량을 놓친 이유
섭취 기준을 모르고 고르면 나에게 맞는 제품인지 판단하기 어렵습니다. 가공식품의 포장지 전면에 적힌 화려한 광고 문구나 큼직하게 인쇄된 칼로리 숫자만 보고 식품을 장바구니에…
당류 확인 전 하루 기준량과 1회 제공량 차이 보는 법
식품의 당류를 확인할 때 하루 기준량은 영양성분 기준치에 대한 비율을 계산하는 기준이고, 1회 제공량은 한 번 먹는 분량을 나타내는 개념 입니다. 국내 일반 식품의 당류 1일 …