건강관리건강기능식품 영양성분 기준치건기식 권장섭취량건기식 라벨 읽는 법생활꿀팁영양제 복용법영양제 하루권장량 19 5월 2026 건기식 하루 섭취량 헷갈릴 때 보는 표시 기준표 건기식 하루 섭취량 핵심 요약 1. 비타민 C와 비타민 D는 각각 2000mg, 4000IU의 상한 섭취량을 준수해야 안전합니다. 2. 감마 리놀렌산은 기능성 목적…
