식품 섭취량을 저녁에 몰아 기록하다 간식을 빠뜨린 이유
식품 섭취량을 저녁에 몰아 기록하다 간식을 빠뜨린 이유 식품은 좋은 성분 하나보다 성분표와 보관 조건을 함께 보는 것이 중요합니다. 건강한 식생활을 유지하기 위해 매일 먹…
단백질 섭취량을 두 배 늘려 총열량까지 함께 오른 사례
식품은 좋은 성분 하나보다 성분표와 보관 조건을 함께 보는 것이 중요합니다. 단백질 섭취량을 두 배 늘려 총열량까지 함께 오른 사례 핵심 요약 1. 체성분 변화: …
칼로리 계산 앱 수치만 믿으면 하루 섭취량은 어떻게 되나요?
식품은 좋은 성분 하나보다 성분표와 보관 조건을 함께 보는 것이 중요합니다. 건강을 위해 매일 먹는 음식의 칼로리를 기록하는 분들이 늘어나면서 스마트폰 앱을 활용해 식단을 …
칼로리 기록을 처음 할 때 섭취량 오차 줄이는 방법
식품은 좋은 성분 하나보다 성분표와 보관 조건을 함께 보는 것이 중요합니다. 건강을 관리하거나 체중을 조절하기 위해 많은 분이 식단 관리를 시작하곤 하는데요. 처음에는 야심…
식품위생 단속 뒤 설명자료만으로 부족해 성분표를 다시 낸 경험담
식품은 좋은 성분 하나보다 성분표와 보관 조건을 함께 보는 것이 중요합니다. 특히 영업 현장에서 식품위생 단속을 받은 이후에는 단순히 억울함을 호소하는 설명자료만으로는 행정…